Когда известного мудреца Сократа спросили о секрете его

долголетия и жизненной силы, он ответил: «Я ем для того, чтобы жить,

в то время как другие живут для того, чтобы есть». Вот так одним простым

предложением он смог описать самое основное предназначение пищи –

удовлетворение наших потребностей и восполнение энергоресурсов.

Как правильно питаться, что такое кбжу, как похудеть без диет, простые советы по соблюдению режима - вот что содержится в этой книге.

Читайте с удовольствием и достигайте своих целей без вреда для здоровья!